扬凯知晓网-推迟三天仍未来如何饮食可促其早日到来,一站式解决难点问题！

　　答案很简单，要想让“它”早日到来，那就得吃对东西，调整饮食，帮助身体正常运作。

　　蔬菜和水果富含纤维和维生素，可以帮助消化，让身体更健康，苹果、香蕉、橙子、菠菜和芹菜都是很好的选择。

　　蛋白质是身体的基础，可以帮助修复和建设组织，你可以吃鸡肉、鱼肉、豆类、豆腐等富含蛋白质的食物。

　　这类食物会让肠胃不舒服，影响身体的正常运作，你吃了这些食物，会让“它”更晚到来。

　　水是身体的重要组成部分，喝足够的水可以帮助身体排毒，让“它”早日到来。

　　良好的作息习惯对身体很重要，规律的作息可以让身体更健康，帮助“它”早日到来。

　　就是一些简单的饮食和生活习惯的调整，可以帮助你促进“它”的早日到来，“它”推迟的时间太长，你有其他的不舒服，最好是去看医生，确保一切都好。